Wir lieben den Herbst, den wir mit allen Sinnen genießen dürfen! Besonders die leckeren Esskastanien können wir regelmäßig naschen! Gerade in Wien finden wir nun wieder allerorts Maronistände. Der Gute-Laune-Snack ist nicht nur ein Vitaminspender, sondern kann noch viel mehr. Warum Du ab sofort immer Maroni zu Hause haben solltest, verraten wir Dir nun!
Esskastanie, Maroni, Edelkastanie - Drei Bezeichnungen und fünf Gründe, warum Du sie unbedingt in Deinen Speiseplan einbauen solltest!
#1 – Der perfekte Gute-Laune-Snack
Als wahre Vitaminspender werden sie schon längst von Sportlern als Geheimtipp gehandelt. Auch für geistige Höchstleistungen sind Maroni die optimale Jause um die Batterien wieder aufzuladen. Reich an Kalzium, Vitamin C, Aminosäuren und wertvollen B-Vitaminen, versorgen Dich die kleinen Esskastanien mit wertvollsten Inhaltsstoffen! Obendrein wird beim Verzehr das Glückshormon Serotonin freigesetzt und hebt Deine Laune im Nu.
#2 - Kalorienbewusste Ernährung
Heisshunger-Attaken können Dich ab sofort kalt lassen, denn die kalorienarmen Maroni eignen sich perfekt um Dich zwischendurch wieder satt zu machen. Denn in einer kleinen Tüte steckt schon der Nährstoffwert eines Vier-Gänge Menüs. Dank des Stärkegehalts in der Esskastanie macht sie auch schnell und vor allem langfristig satt!
#3 – Gesunde Ernährung für Herz, Hirn und Leber
Es ist kein Geheimnis, dass die Maroni auch heilende Wirkungen hat! Denn schon kurz nach dem Verzehr wirkt ihr Genuss überaus beruhigend auf das gesamte Nervensystem. Wenn Du Dich mal wieder über eine Person ärgern solltest, lauf doch lieber einmal ums Bürogebäude und such den nächsten Maronistand auf. Dann snackst Du diese genüsslich und überlegst Dir gleichzeitig eine Strategie für Deine Rückkehr nach der Mittagspause! Auch bei Schlafstörungen wird übrigens zu regelmäßigem Verzehr der Esskastanie geraten, also beim nächsten Einkauf lieber mal ein Säckchen mehr mitnehmen!
#4 - Punsch, Glühwein und heiße Maroni
Auch um sich ganz langsam auf die kalte Jahreszeit einzustimmen, eignen sich Maroni ganz wunderbar! Wenn dann gegen Ende des Jahres auch noch die Punsch - und Glühweinsaison begonnen hat, kann das kalte Wetter Deiner guten Laune bestimmt nichts mehr anhaben.
#5 - Süß und salzig
Als Geheimtipp wird der kleine Snack für zwischendurch schon lange gehandelt und ist obendrein auch total vielseitig! Ob geröstet/gebraten im Backofen, im Wasser gekocht, als Suppe oder Beilage mit Rotkraut kombiniert, Maroni dürfen in Deinem Speiseplan nicht fehlen. Auch als Dessert eignet sich die Edelkastanie sehr gut! Beispielsweise für Cremetopping von Torten oder Cupcakes können sie Dir die kalte Jahreszeit versüßen! Bei so viel Auswahl, ist definitiv für jeden etwas dabei!
Falls Du noch mehr über Maroni erfahren willst, schreib uns Deine Fragen einfach in einem Kommentar unter diesem Artikel!
(Fotos im Header: Instagram/peppercake_wolf, Instagram/cmikol90, Instagram/romansonnleitner, Instagram/karepa_belov, Instagram/ lequatorzieme, Instagram/frolleinpfau)