Manchmal ist es wie verhext, irgendwie möchte so gar nichts klappen. Man kann sich nicht gut konzentrieren, weil einfach viel zu viel in unseren Köpfen herumschwirrt. Dennoch müssen wir beruflich, sowie privat Leistung zeigen und wollen natürlich unangenehme Dinge schnell hinter uns bringen, ohne sie lange aufzuschieben.
Damit wir an besonders anstrengenden Tagen auch wirklich durchstarten können und die To-Do Liste auch bis zum letzten Punkt effektiv abarbeiten, empfehlen wir an diesem Clean Monday, sich täglich zwei Minuten für etwas Bewegung im Büro einzuplanen, um wieder in Schwung zu kommen. Celest Pereira ist eine Yoga Lehrerin aus London, die ihren YouTube Kanal dazu nutzt, Yoga Tipps von Beginner bis Advanced, mit lustigen Videos für den Alltag mit uns zu teilen.
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